Bienvenue dans l’univers d’umea, le podcast à l’intersection du sport, du leadership et de la santé au Québec.
Animé par Emma Deguara, le podcast propose des conversations stratégiques et des épisodes solo pour repenser l’ambition,
la résilience, la santé et la performance —
avec rigueur et intention.
Chaque semaine, Emma accueille des athlètes, leaders, entrepreneures et expert·es d’ici pour comprendre comment ils et elles construisent leur performance : leurs décisions, leurs outils, leurs stratégies… mais aussi leurs limites, leurs ajustements et leurs zones de fragilité.
Ici, on parle de leadership et de performance, mais pas de façon isolée. Santé, endurance, charge mentale, ambition, récupération, intuition, science : tout est connecté.
À travers des conversations franches et réfléchies, Emma ouvre un espace pour penser autrement la réussite.
Un balado pour celles et ceux qui veulent aller loin, longtemps.
Nouveaux épisodes chaque semaine, sur toutes les plateformes.
À propos d’Emma
Je m’appelle Emma.
Je suis athlète d’endurance, avocate en droit des affaires et entrepreneure. Et pendant longtemps, j’ai cru que la réussite n’était pas faite pour moi.
Un succès professionnel, un mode de vie actif, une vie d’aventures… ça me semblait réservé aux autres.
Jusqu’au jour où je me suis entourée des bonnes personnes.
Jusqu’à ce que je me découvre dans des passions profondément inconfortables : l’alpinisme et l’ultra-trail.
umea est née de ce désir simple : créer un espace pour partager ces conversations parfois inconfortables, parfois profondément inspirantes. Celles qui nous font réellement grandir.
Chaque semaine, à travers des conversations franches et des épisodes plus personnels, j’explore ce que ça prend vraiment pour bâtir une performance durable — dans le sport, en affaires et dans la vie.